Veel mensen maken hun bed direct op na het opstaan. Anderen gaan eerst even douchen en komen later terug om hun bed op te maken. Anderen maken hun bed helemaal niet op. Iedereen heeft dus zo zijn eigen ding, maar wat wordt nu aanbevolen? Kan je je bed maar beter direct opmaken of kan je hier beter even mee wachten? Je bed direct opmaken is volgens ons het beste. Waarom? We geven je drie redenen in dit artikel.



1. Je bent productiever

Als je je bed direct opmaakt geeft dat ook direct een voldaan gevoel. Je hebt direct iets nuttigs gedaan en dat geeft je nu eenmaal een goed gevoel. Bovendien word je er in de avonduren weer aan herinnerd: je bent de dag goed gestart.

2. Je slaapt beter

Als logisch gevolg slaap je daardoor ook beter. Dat is niet alleen iets wat wij vinden, maar ook iets wat bewezen is. Zo bleek namelijk uit onderzoek van de National Sleep Foundation dat je beter slaapt als je je bed hebt opgemaakt. Een opgemaakt bed oogt mooier en je voelt je daarom beter als je op bed gaat liggen. Je kunt daardoor beter en langer slapen.

3. Minder stress

Een niet-opgemaakt bed zal je niet heel veel stress geven. Toch zorgt het wel voor een beetje stress. Althans, het zorgt voor meer rust in je hoofd als je je bed wel opmaakt. Je bed neemt een groot gedeelte van je slaapkamer in beslag en als je je bed niet opmaakt oogt dat allemaal erg rommelig. Loop je je slaapkamer uit met een opgemaakt bed? Dan voel je je weer relaxt als je je slaapkamer naar binnenloopt.

Wat als ik mijn bed helemaal niet opmaak?

Wat nu als ik mijn bed helemaal niet opmaak? Dan heb je toch nog een beetje geluk. Als je je bed niet opmaakt geef je huisstofmijt minder kans om te overleven. In je slaap verlies je nu eenmaal veel huiddeeltjes. Toevallig zijn huisstofmijt hier gek op. In een warme en vochtige omgeving kunnen deze beestjes hun werk goed uitvoeren. Als je je bed niet opmaakt heeft dit dus wel degelijk een voordeel.

Wat vind jij van dit artikel? Vergeet dit artikel niet te delen op social media met vrienden en familie als jij het artikel interessant vond!