Heb jij vaak last van duizeligheid? Dan ben je niet de enige. Vooral mensen met chronische duizeligheid weten hoe vervelend en belettend dit kan zijn. Deze truc kan je duizeligheid doen zakken, zodat je je bezigheden snel weer verder op kunt pakken.



De volgende methode is bedacht door dokter Foster van de Universiteit van Colorado. Wanneer je je duizelig voelt, ga dan meteen op je knieën zitten op de grond, zodat je billen je hakken aanraken. Kijk omhoog en laat je hoofd langzaam zakken naar de grond. Eerst zal je duizeligheid hierdoor toenemen, dus dit is volledig normaal. Laat je hoofd vervolgens op de grond rusten en plaats je armen naast je hoofd ter ondersteuning. Plaats je hoofd iets naar binnen en kijk enigszins naar rechts of links. Hou deze positie enkele minuten aan, en je duizeligheid zal aanzienlijk verminderen.

In de volgende video wordt dit nogmaals uitgelegd: